La hidratación de la piel es un aspecto fundamental para mantenerla saludable, radiante y libre de problemas. Para que nuestra piel esté correctamente hidratada, y no tengamos sensación de sequedad, debe contener un porcentaje de agua mínima entre 15-20%. La piel seca puede ser incómoda, e incluso puede provocar irritación, descamación y envejecimiento prematuro. La protección ideal contra la deshidratación se basa en beber dos litros de agua y en aplicar diariamente preparados con activos cosméticos hidratantes. En este artículo, te proporcionaremos consejos sobre cómo mantener la piel hidratada, así como una lista de productos hidratantes recomendados para ayudarte a lograr una piel suave y flexible.
Importancia de mantener tu piel hidratada
La piel es el órgano más grande del cuerpo y cumple muchas funciones importantes, como proteger el cuerpo de los elementos externos y regular la temperatura corporal. Para que pueda desempeñar estas funciones de manera óptima, es crucial mantenerla hidratada. La hidratación adecuada ayuda a fortalecer la BARRERA CUTÁNEA. Esta función barrera radica en la epidermis, o capa mas externa de la piel, que nos protege de las agresiones externas e impide la evaporación excesiva, lo que evita la pérdida de agua y protege la piel de la sequedad y la irritación
Factores que afectan la hidratación de la piel
Hay varios factores que pueden afectar la hidratación de la piel. Entre ellos se encuentran el frío, la exposición al sol, la contaminación, la edad, los cambios hormonales y los productos que utilizamos en nuestra rutina de cuidado de la piel. El clima seco y frío tiende a deshidratar la piel, mientras que la exposición excesiva al sol puede causar daños y sequedad. Además, la piel tiende a perder humedad a medida que envejecemos, lo que hace que sea aún más importante hidratarla adecuadamente.
Consejos para mantener la piel hidratada
Beber suficiente agua
El primer paso para mantener la piel hidratada es asegurarse de que estás bebiendo suficiente agua. La hidratación comienza desde adentro, y beber al menos 2 litros de agua al día ayuda a mantener el equilibrio hídrico de tu cuerpo y, en consecuencia, de tu piel.
Tener una buena alimentación
Mantener una dieta equilibrada y variada, y sobre todo rica en frutas y verduras.
Usar productos hidratantes
El uso de productos cosméticos hidratantes nos permiten mantener los niveles hídricos deseables y así la piel en optimas condiciones En la Farmacia Victoria Álvarez de Colmenar Viejo, podrás encontrar cremas y lociones que contienen ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, glicerol, ceramidas, revastrol, urea, pantenol, alfa hidroxiacidos y aloe vera. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad en la piel y a mantenerla suave y flexible.
También es importante, mantener una buena higiene diaria de nuestra piel, cara y cuerpo, de esta manera, y con una piel limpia, los activos hidratantes se absorberán de manera mas efectiva y mantendremos una buena función barrera
No debemos olvidar una exfoliación a la semana nos ayuda a eliminar el exceso de células muertas que se acumulan cuando la renovación y descamación celular se ralentiza con los años.
Evitar baños calientes y largos
Los baños calientes y largos pueden eliminar los aceites naturales de la piel y causar sequedad. Opta por duchas más cortas y con agua tibia en lugar de agua caliente. Para maximizar los beneficios de los hidratantes, debemos aplicarlos mientras tu piel se encuentre ligeramente húmeda tras la ducha. Además, evita frotar la piel vigorosamente con una toalla después de bañarte, ya que esto puede irritarla y empeorar la sequedad.
Proteger la piel del sol
La exposición excesiva al sol puede dañar la piel y deshidratarla. Asegúrate de aplicar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado antes de salir al sol. Además, usa ropa protectora y busca sombra durante las horas pico de radiación solar.
Evitar el uso de productos irritantes
Al elegir productos para el cuidado de la piel, evita aquellos que contengan ingredientes irritantes como fragancias sintéticas y alcohol. Estos ingredientes pueden secar e irritar la piel, por lo que es mejor optar por productos suaves y formulados específicamente para pieles sensibles.
Recomendaciones de productos hidratantes
Desde la Farmacia Victoria Álvarez os recomendamos una serie de productos hidratantes que pueden ayudarte a mantener tu piel bien hidratada, como son:
Crema hidratante con ácido hialurónico
El ácido hialurónico es conocido por su capacidad para retener la humedad en la piel. Es capaz de captar más de tres mil veces su peso en agua, confiriéndole gran poder hidratante, humectante y antiarrugas. Existen dos tipos de ácido hialurónico.
- Reticulado, que se utiliza en estética por vía subcutánea para relleno y aumento de volumen, y también, para infiltraciones en articulaciones.
- No Reticulado, usado en dermofarmacia; lo hay de bajo peso molecular, que llega hasta la dermis (capa mas profunda de la piel) otorga hidratación profunda y efecto rellenador de arrugas y de mayor tamaño y peso molecular, que hidrata a nivel superficial en epidermis.
En nuestra farmacia podrás encontrar cremas hidratantes que contienen este ingrediente para obtener una hidratación intensa y duradera.
Mascarillas hidratantes
Las mascarillas hidratantes son una excelente manera de proporcionar un tratamiento intensivo de hidratación a tu piel. Visítenos y pregunta por mascarillas hidratantes.
Serums faciales hidratantes
Los sueros faciales son productos concentrados que ofrecen una hidratación profunda. Busca sérums que contengan ingredientes como niacinamida, vitamina C, revastrol, ceramidas, y ácido hialurónico para obtener beneficios adicionales para tu piel.
Cremas corporales con ingredientes naturales
No te olvides de hidratar tu cuerpo. Opta por cremas corporales que contengan ingredientes naturales como urea manteca de karité, glicerol, dexpantenol, aceite de almendras y aloe vera para mantener tu piel suave y flexible.
Conclusiones
Mantener la piel hidratada es esencial para mantenerla saludable, radiante y joven. Beber suficiente agua, usar productos hidratantes adecuados y proteger la piel del sol son pasos clave para lograr una buena piel hidratada. Además, el uso de productos específicos como cremas, mascarillas y sueros hidratantes puede ayudarte a mantener una hidratación óptima.
En la Farmacia Victoria Álvarez de Colmenar Viejo, podrás encontrar diferentes productos para cada tipo de piel. Además, ofrecemos un servicio de asesoramiento de dermofarmacia. ¡Contacta con nosotros!
