Nutrición Farmacia Victoria Álvarez en Colmenar Viejo
La nutrición se define como el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos sólidos y líquidos necesarios para su funcionamiento.
Todos los organismos no funcionan igual, por tanto la nutrición es personalizada dependiendo de de las necesidades de cada persona. Además, la dieta, junto la actividad física, son determinantes en la salud y ejercen un papel relevante en el desarrollo de enfermedades como el cáncer, obesidad y patología cardiovascular. Estos dos últimos puntos nos planteó la importancia de ofrecer un servicio de nutrición en la farmacia Victoria Álvarez de Colmenar Viejo con el objeto de mejorar el estado de salud de nuestros pacientes.
Farmacia Victoria Álvarez: el mejor servicio de nutrición en Colmenar Viejo
El objetivo de nuestra farmacia es prestar un servicio de nutrición de excelencia que mejore la calidad de vida y la salud de nuestros pacientes a través de un cambio de vida que incluye una alimentación equilibrada y ejercicio físico moderado.
Nuestro equipo está formado por profesionales sanitarios especializados en dietética y nutrición, altamente cualificados y con gran experiencia, siendo este un factor muy importante ya que la alimentación se debe de tratar por especialistas en nutrición,
La farmacia Victoria Álvarez de Colmenar Viejo, ofrece una variedad de suplementos alimenticios eficaces, de alta calidad, que están sometidos a ensayos clínicos y que actúan como aliados para alcanzar nuestro objetivo de una vida más saludable.
Consultas con un experto nutricionista Farmacia Victoria Álvarez en Colmenar Viejo
Un experto nutricionista es una pieza clave en el cuidado de nuestra salud y bienestar. La consulta con un nutricionista es un paso fundamental para lograr un cambio de hábitos alimenticios que se traduzcan en una mejor calidad de vida.
Las consultas con el nutricionista se realizan en nuestra oficina de farmacia cada 15 días. Además, nuestro nutricionista está disponible para resolver dudas y brindar apoyo a los pacientes en todo momento, a través de un contacto directo por whatsapp.
El control de peso es uno de los principales objetivos de nuestro servicio de nutrición en la farmacia, ya que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, entre otras.
El nutricionista trabaja con cada paciente para establecer un plan de alimentación individualizado, adaptado a sus características y sostenible a largo plazo, basado en sus necesidades y preferencias alimentarias, y así lograr un cambio gradual en su estilo de vida que le permita aprender a comer bien.
En esta primera fase realizamos una evaluación completa de su estado nutricional, que incluye la medición de diferentes parámetros como el peso, la altura, la composición corporal, la realización de un cuestionario sobre sus hábitos alimenticios etc. En esta evaluación se obtiene una visión general de su estado de salud y se establecen los objetivos a alcanzar.
Una vez realizada la evaluación, diseñamos un plan nutricional a medida, adaptado a sus necesidades y objetivos. Este plan incluirá para cada paciente, recomendaciones personalizadas que se ajusten a sus gustos, hábitos alimentarios y tipo de actividad diaria.
Durante todo el proceso de seguimiento, el equipo de expertos nutricionistas, le brindará apoyo y asesoramiento para que pueda cumplir con éxito el plan nutricional diseñado. Además, se llevará un seguimiento de sus progresos y se realizarán ajustes en el plan en caso necesario.
Preguntas y respuestas frecuentes sobre nutrición
Desde la Farmacia Victoria Álvarez de Colmenar Viejo, trataremos de responder algunas preguntas frecuentes que recibimos de nuestros pacientes sobre nutrición.
¿Es necesario tomar suplementos vitamínicos si llevamos una dieta equilibrada?
Aunque una dieta equilibrada nos debería proporcionar todos los nutrientes necesarios, en algunos casos puede ser necesario complementar con suplementos vitamínicos. Por ejemplo, personas con ciertas enfermedades crónicas, mujeres embarazadas o en lactancia, personas mayores y veganos.
¿Es verdad que las grasas son malas para la salud?
No todas las grasas son malas para la salud. De hecho, algunas grasas, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, son esenciales para una buena salud y deben incluirse en la dieta. Lo importante es consumir grasas saludables en las cantidades adecuadas y evitar las grasas saturadas y trans, que sí pueden ser perjudiciales para la salud.
¿Es malo saltarse comidas para adelgazar?
Saltarse comidas puede ser perjudicial para la salud y no es una buena estrategia para adelgazar. Cuando nos saltamos comidas, nuestro cuerpo entra en modo de ahorro de energía, lo que puede dificultar la pérdida de peso. Además, saltarse comidas puede llevar a una ingesta excesiva de alimentos en la siguiente comida, lo que puede tener el efecto contrario al deseado.
¿Es necesario beber 8 vasos de agua al día?
No hay una cantidad exacta de agua que debamos beber al día, ya que las necesidades varían según la edad, el sexo, la actividad física, el clima y otros factores. Lo importante es mantenerse bien hidratado y beber agua cuando se tenga sed. Además, otras bebidas, como el té o los zumos de frutas, también pueden contribuir a nuestra ingesta diaria de líquidos.
